728x90 반응형 영양제먹는순서1 잘 먹으면 밥만큼 보약이 되는 영양제 궁합 나이가 들수록 먹어야 할 영양제도 늘어나는데요 여러 종류의 영양제를 복용하게 되므로 각 영양제 간의 조합도 중요합니다 한 가지씩만 먹어도 효과가 좋지만 함께 먹으면 더 좋은 시너지 효과를 일으키는 환상의 짝꿍 조합도 있답니다. 이번에는 어떤 조합으로 어떻게 먹어야 내가 먹는 영양제 100% 효과적으로 섭취할 수 있는지 알아보겠습니다. 영양제 환상의 궁합 1. 오메가 3+비타민E, 비타민D, 루테인, 코엔자임 Q10 체네 흡수 시 불포화지방산에서 포화지방산으로 바뀌는 오메가 3의 산화를 막기 위해 지용성 비타민인 비타민E를 같이 복용하면 좋습니다. 2. 프로바이오틱스 + 식이섬유 프로바이오틱스는 장 건강에 도움을 주는 유익균인데요 먹이가 되는 식이섬유를 같이 먹으면 효과가 배가 됩니다. 3. 비타민C+콜라.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
