728x90 반응형 숙취해소1 토마토 효능&주의할점_함암작용/노화방지/숙취해소/피로회복 "토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 질린다"라는 말이 있듯토마토는 만능 건강식품으로 서양에서는 '천국의 과일'로 불립니다.붉은색의 색소로 이루어진 라이코펜이라는 성분의 효능으로 미국 타임지 선정 세게 10대 슈퍼푸드이기도 합니다.슈퍼에서 자주 보이는 방울토마토가 큰 토마토보다 비타민과 칼륨, 식이섬유는 2배, 라이코펜은 3배나 더 높습니다.라이코펜의 체내 흡수를 높이기 위해서는 기름과 함께 가열해서 먹으면 더 효과가 좋습니다. 1. 항암작용토마토의 빨간색을 내는 성분인 라이코펜은 항암작용에 탁월한데요남성의 경우 전립선압, 여성의 유방함, 소화기 계통의 암을 예방하는데 효과적입니다.라이코펜은 토마토를 살짝 익혀 섭취했을 때 체내 흡수율이 높아집니다. 2. 나트륨 배출칼륨성분은 나트륨을 외부로 배.. 2022. 6. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
