728x90 반응형 다이어트방법1 설탕을 끊으면 나타나는 10가지 몸의 변화 통계적으로 4명 중 1명이 과도한 당분을 섭취한다고 합니다. 특히 과자, 가공식품, 소스 등에 다량 들어간 정제 설탕이 가장 안 좋은데요 정제 설탕의 과다 섭취는 비만, 당뇨, 심장질환에 걸릴 확률을 높입니다. 정제된 설탕을 끊었을 때 우리 몸에서 일어날 수 있는 변화 10가지를 소개할게요 :) 1. 피부가 맑아진다 설탕은 피부 콜라겐과 탄력에 해로워요 당분이 많은 음식 섭취 시 당이 혈관으로 빠르게 스며들어 인슐린과 같은 호르몬의 분비가 교란을 일으킵니다. 이 때문에 피부에 유분을 조절하는 기능이 제대로 작동하지 않고, 피지와 여드름이 생깁니다. 2. 젊어진다 당을 과다하게 섭취하면 노화를 촉 직시 키는 것으로 밝혀졌습니다. 50세에서 70세 사이에 성인남녀를 대상으로 한 네덜란드 레이던 대학교의 연구.. 2021. 1. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
