728x90 반응형 토마토효능2 라이코펜 효능과 부작용, 주의할점 토마토의 붉은색을 내는 성분인 라이코펜은 여러 이로운 효능이 있는 것으로 유명한데요토마토는 물론 수박, 파파야, 자몽, 구아버, 아스파라거스와 같은 붉은색 과일 및 채소에서 발견되는 카로티노이드 색소로, 식물 화학물질입니다.라이코펜은 토마토를 슈퍼 푸드로 분류하는 가장 큰 이유입니다.세계적인 장수촌 빌카밤바(Vilvabamba) 사람들이 토마토를 즐겨 먹는다고 합니다. 1. 체중감량라이코펜은 지방 세포를 억제해주는 효능이 있습니다.또 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮추어 혈액을 맑게 하고 몸의 신진대사를 원활하게 해 칼로리 소모를 높여줄 수 있다고 합니다. 2. 항상화 작용세포 파괴와 노화를 유발하는 활성산소를 제거해 주고 면역력을 향상해 줄 수 있습니다. 3. 멜라닌 억제라이코펜은 자외선에 의한 피부의 노화.. 2022. 6. 14. 토마토 효능&주의할점_함암작용/노화방지/숙취해소/피로회복 "토마토가 빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파랗게 질린다"라는 말이 있듯토마토는 만능 건강식품으로 서양에서는 '천국의 과일'로 불립니다.붉은색의 색소로 이루어진 라이코펜이라는 성분의 효능으로 미국 타임지 선정 세게 10대 슈퍼푸드이기도 합니다.슈퍼에서 자주 보이는 방울토마토가 큰 토마토보다 비타민과 칼륨, 식이섬유는 2배, 라이코펜은 3배나 더 높습니다.라이코펜의 체내 흡수를 높이기 위해서는 기름과 함께 가열해서 먹으면 더 효과가 좋습니다. 1. 항암작용토마토의 빨간색을 내는 성분인 라이코펜은 항암작용에 탁월한데요남성의 경우 전립선압, 여성의 유방함, 소화기 계통의 암을 예방하는데 효과적입니다.라이코펜은 토마토를 살짝 익혀 섭취했을 때 체내 흡수율이 높아집니다. 2. 나트륨 배출칼륨성분은 나트륨을 외부로 배.. 2022. 6. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
